Pajulahdessa kiljuttiin jenkkifutisriemua

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lämmin ja aurinkoinen keli helli Pajulahden Tekniikkaleirin osallistujia.  Leirille osallistui lopulta 31 urheilijaa ikävuosiltaan 10-15. Pajulahdessa opeteltiin jenkkifutiksen tekniikoiden lisäksi lajin historiaa sekä englannin puhekieltä amerikkalaisten valmentajien kanssa. Leirillä taisteltiin myös mittavaa mäkäräislaumaa vastaan kaikki kolme leiripäivää.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leirin laji-osuuksien tarkoitus on kehittää leiriläisten henkilökohtaisia tekniikoita paremmiksi ja lisätä tietoutta puolustuksesta, hyökkäyksestä ja erikoisjoukkuepelaamisesta. Lisäksi leiriläiset pelasivat 7 vs 7 touch footballia harjoitusten lopuksi. Leirin lopuksi suoritettiin taitokisa, jossa aamuharjoittelun jälkeen tehtiin kolme suoritusta, joiden yhteismatka mitattiin ( pitkä aloitussyöttö, lentopotku sekä  heitto). Pisimmälle pääsivät 14-15-vuotiaiden sarjassa Ville Kivisaari/East City Giants, 12-13-vuotiaiden sarjassa Emil Ek/East City Giants  sekä 10-11-vuotiaissa Kasperi Haapalainen/Tampere Saints.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Huomioitavaa kasva urheilijaksi -ominaisuustesteissä oli yläkouleireillä 70 harjoitusta/vuosi tahkonneiden viiden pelaajan positiivinen tuloskehitys.  Parannuksia oli lähes joka lajissa mm.  Tampere Saintsin Konsta Mäenpää paransi +1.9 metriä 5-loikassa, heitti kuntopalloa +2.30 m ja alitti 7 sekunnin ajan 50 metrillä verrattuna vuoden takaisiin tuloksiin.

Luennoilla SAJL:n dual career opinto-ohjaaja Jyrki Lempinen esitteli vaihtoehtoja opiskeluun ja urheilemiseen Pohjois-Amerikassa. Suomalaisen jenkkifutiksen historiatuntemusta testattiin Kahoot-kisailuissa. Leiripäivät päättyivät saunomiseen ja  uintihetkeen.

Harjoituksissa oli laadukas meininki ja valmentajat tekivät hommia innostuneesti ja asiantuntevasti. Leirin coacheina toimivat miesten maajoukkueen monivuotinen päävalmentaja Tuomas Heikkinen sekä amerikkalaispelaajat Shay Netter (Ohio/Eastern Kentucky),  Miles Corpening (Tennesee Tech) sekä Nolan Corpening (North Carolina Central University). Lisäksi kolmantena leiripäivänä potkuakatemian valmentajat Kari Grönroos ja Jyrki Lempinen ohjastivat erikoisjoukkuetaidoissa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MAANANTAI hyökkäyksen tekniikat

12.00-12.30 ilmoittautuminen ja lounas
12.30-14.00 luento ja majoittuminen (leiri-info, esittelyt ja jenkkifutiksen perusteet)
14.00-16.00 harjoitus 1 keinonurmikenttä (50m spurtti)
17.00-17.30 päivällinen
18.30-19.45 harjoitus 2 keinonurmikenttä (eteentaivutus ja lapakääntö)
19.45-20.30 sauna
20.30-21.00 iltapala

TIISTAI puolustuksen tekniikat
08.00-08.30 Aamupala
09.00-11.00 harjoitus 1 keinonurmikenttä (5-loikka kahden askeleen lähtövauhdilla)
11.15-11.45 lounas
11.45-14.15 omaehtoiset harjoitukset oman kehon harjoitus punttisalilla/kenttä
16.00-18.00 harjoitus 2 keinonurmikenttä (kuntopallon heitto alakautta)
18.00-18.45 päivällinen
18.45-19.45 luento – opiskelu ja urheilu Pohjois-Amerikassa, SAJL dual career opinto-ohjaaja Jyrki Lempinen
19.45-20.30 sauna
20.30-21.00 iltapala

KESKIVIIKKO – erikoisjoukkuepelaamisen taidot
08.00-08.30 Aamupala
09.00-11.00 harjoitus 1 keinonurmikenttä (sisupunnerrus)
11.15-12.00 lounas (huoneiden luovutus, kaikki varusteet tuodaan auditorioon)
12.00-13.00 luento auditorio
13.00-15.00 harjoitus 2 keinonurmikenttä (kestävyyssukkulajuoksu ja taitokisa ikäluokittain)
15.00-15.15 leiritodistukset (suihku punttisali/Nikula) + kotiin