1

Pajulahdessa kiljuttiin jenkkifutisriemua

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lämmin ja aurinkoinen keli helli Pajulahden Tekniikkaleirin osallistujia.  Leirille osallistui lopulta 31 urheilijaa ikävuosiltaan 10-15. Pajulahdessa opeteltiin jenkkifutiksen tekniikoiden lisäksi lajin historiaa sekä englannin puhekieltä amerikkalaisten valmentajien kanssa. Leirillä taisteltiin myös mittavaa mäkäräislaumaa vastaan kaikki kolme leiripäivää.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leirin laji-osuuksien tarkoitus on kehittää leiriläisten henkilökohtaisia tekniikoita paremmiksi ja lisätä tietoutta puolustuksesta, hyökkäyksestä ja erikoisjoukkuepelaamisesta. Lisäksi leiriläiset pelasivat 7 vs 7 touch footballia harjoitusten lopuksi. Leirin lopuksi suoritettiin taitokisa, jossa aamuharjoittelun jälkeen tehtiin kolme suoritusta, joiden yhteismatka mitattiin ( pitkä aloitussyöttö, lentopotku sekä  heitto). Pisimmälle pääsivät 14-15-vuotiaiden sarjassa Ville Kivisaari/East City Giants, 12-13-vuotiaiden sarjassa Emil Ek/East City Giants  sekä 10-11-vuotiaissa Kasperi Haapalainen/Tampere Saints.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Huomioitavaa kasva urheilijaksi -ominaisuustesteissä oli yläkouleireillä 70 harjoitusta/vuosi tahkonneiden viiden pelaajan positiivinen tuloskehitys.  Parannuksia oli lähes joka lajissa mm.  Tampere Saintsin Konsta Mäenpää paransi +1.9 metriä 5-loikassa, heitti kuntopalloa +2.30 m ja alitti 7 sekunnin ajan 50 metrillä verrattuna vuoden takaisiin tuloksiin.

Luennoilla SAJL:n dual career opinto-ohjaaja Jyrki Lempinen esitteli vaihtoehtoja opiskeluun ja urheilemiseen Pohjois-Amerikassa. Suomalaisen jenkkifutiksen historiatuntemusta testattiin Kahoot-kisailuissa. Leiripäivät päättyivät saunomiseen ja  uintihetkeen.

Harjoituksissa oli laadukas meininki ja valmentajat tekivät hommia innostuneesti ja asiantuntevasti. Leirin coacheina toimivat miesten maajoukkueen monivuotinen päävalmentaja Tuomas Heikkinen sekä amerikkalaispelaajat Shay Netter (Ohio/Eastern Kentucky),  Miles Corpening (Tennesee Tech) sekä Nolan Corpening (North Carolina Central University). Lisäksi kolmantena leiripäivänä potkuakatemian valmentajat Kari Grönroos ja Jyrki Lempinen ohjastivat erikoisjoukkuetaidoissa.

Kari Grönroos Kicking Academyn leirillä ollut Oleksii Bodhan teki lujasti töitä potkutekniikoiden suhteen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MAANANTAI hyökkäyksen tekniikat

12.00-12.30 ilmoittautuminen ja lounas
12.30-14.00 luento ja majoittuminen (leiri-info, esittelyt ja jenkkifutiksen perusteet)
14.00-16.00 harjoitus 1 keinonurmikenttä (50m spurtti)
17.00-17.30 päivällinen
18.30-19.45 harjoitus 2 keinonurmikenttä (eteentaivutus ja lapakääntö)
19.45-20.30 sauna
20.30-21.00 iltapala

TIISTAI puolustuksen tekniikat
08.00-08.30 Aamupala
09.00-11.00 harjoitus 1 keinonurmikenttä (5-loikka kahden askeleen lähtövauhdilla)
11.15-11.45 lounas
11.45-14.15 omaehtoiset harjoitukset oman kehon harjoitus punttisalilla/kenttä
16.00-18.00 harjoitus 2 keinonurmikenttä (kuntopallon heitto alakautta)
18.00-18.45 päivällinen
18.45-19.45 luento – opiskelu ja urheilu Pohjois-Amerikassa, SAJL dual career opinto-ohjaaja Jyrki Lempinen
19.45-20.30 sauna
20.30-21.00 iltapala

KESKIVIIKKO – erikoisjoukkuepelaamisen taidot
08.00-08.30 Aamupala
09.00-11.00 harjoitus 1 keinonurmikenttä (sisupunnerrus)
11.15-12.00 lounas (huoneiden luovutus, kaikki varusteet tuodaan auditorioon)
12.00-13.00 luento auditorio
13.00-15.00 harjoitus 2 keinonurmikenttä (kestävyyssukkulajuoksu ja taitokisa ikäluokittain)
15.00-15.15 leiritodistukset (suihku punttisali/Nikula) + kotiin