KARI GRÖNROOS KICKING ACADEMY:N LEIRI II
Kari Grönroos
Potkaisemiseen keskittyvät erikoisleirit järjestetään Pajulahdessa tekniikkaleirin yhteydessä. Valmentajana toimii Suomen ainoa ammattilaispotkija Kari Grönroos. Leirit ovat avoimia kaikille potkaisemisesta kiinnostuneille.
Leireillä Kari Grönroos lähtee rakentamaan jokaiselle omanlaista potkutyyliä. Käsittelyssä ovat niin pistepotkut, lentopotkut kuin aloituspotkut. Tarkoitus on, että jokaiselle potkaisijalle tulee työkaluja reppuun erilaisia potkuja ja tilanteita varten. Mukaan kuuluu luonnollisesti potkaisijan alku- ja loppuverryttely.
Luennoilla tutkitaan mallisuorituksia ja käydään huippupotkaisijan kokonaisvaltaista harjoittelua ja urheilullista elämäntapaa. Harjoituksissa on mukana potkukisailuja.
Aikataulu ti-ke 20.-21.6.2023
TIISTAI – pistepotkut, lentopotku
09.45 ilmoittautuminen kentällä urheiluvarusteissa (keinonurmikengät)
10.00-11.30 harjoitus, nurmi 1 (kenttä päärakennuksesta 400m päässä) lentopotku
12.00-12.30 lounas
14.00-15.30 punttisali
16.30-18.00 harjoitus 2, nurmi 1 pistepotkut
18.30-19.00 päivällinen
19.00-20.00 luento
20.00-21.00 sauna, Rantasauna 4
21.00-21.30 iltapala
KESKIVIIKKO – kick off
09.00-09.30 Aamupala
10.00-11.30 harjoitus, nurmi 1 (kenttä päärakennuksesta 400m päässä) kick off, pitkä aloitussyöttö, pallon asettajan toiminta
12.00-12.30 lounas
12.30-13.30 luento, luokka Kokouspaju 2
13.00-15.00 taitokisa, keinonurmikenttä
15.00-15.15 leiritodistukset + kotiin
