II-divisioonassa pelaa kaudella 2020 kolme joukkuetta: Lahti Panthers, Jyväskylä Jaguars ja Helsinki Roosters. Sarja pelataan sarjamuotoisena 7vs7-otteluina.

Sarja pelataan yksinkertaisena sarjana. Runkosarjan voittaja etenee suoraan finaaliotteluun. Runkosarjan 2. ja 3. kamppailevat pudotuspelissä, kumpi ansaitsee paikan naisten II-divisioonan mestaruusottelussa.