SAJL tekniikkaleiri XX 19.-21.6.2023 Pajulahdessa
10–15-vuotiaiden juhlaleiri on täyttä footballia.
Liiton kesäleiri järjestetään kolmipäiväisenä eri pelipaikoille Pajulahden Liikuntakeskuksessa Nastolassa ma-ke 19.-21. kesäkuuta 2023. Eri pelipaikat harjoittelevat varusteet päällä kolme päivää Pajulahden maisemissa. Tehokkaan ja tiiviin opetuksen on tarkoitus kehittää leiriläisten henkilökohtaisia tekniikoita paremmiksi ja lisätä tietoutta puolustuksesta, hyökkäyksestä ja erikoisjoukkuepelaamisesta.
Leiriläisiä testataan kasva urheilijaksi ominaisuustesteillä. Leirillä puhutaan paljon englantia amerikkalaisten pelaajavalmentajien johdosta ja näin leiri toimii myös kielikylpynä.
Videoita ja kuvia aiemmilta tekniikkaleireiltä.
Ikäryhmä: 10-15-vuotiaat. Harjoittelu tapahtuu pääosin pareittain.
Leiriläisiä testataan jokaisen henkilökohtaista kehittymistä varten. Lajiharjoituksissa leiriläinen saa itse valita mihin pelipaikkaryhmään hän haluaa osallistua.
OHJELMA
MAANANTAI hyökkäyksen tekniikat
12.00-12.30 ilmoittautuminen ja lounas
12.30-14.00 luento ja majoittuminen (leiri-info, esittelyt ja jenkkifutiksen perusteet)
14.00-16.00 harjoitus 1 keinonurmikenttä (50m spurtti)
17.00-17.30 päivällinen
18.30-19.45 harjoitus 2 keinonurmikenttä (eteentaivutus ja lapakääntö)
19.45-20.30 sauna
20.30-21.00 iltapala
TIISTAI puolustuksen tekniikat
08.00-08.30 Aamupala
09.00-11.00 harjoitus 1 keinonurmikenttä (5-loikka kahden askeleen lähtövauhdilla)
11.15-11.45 lounas
11.45-14.15 omaehtoiset harjoitukset oman kehon harjoitus punttisalilla/kenttä
16.00-18.00 harjoitus 2 keinonurmikenttä (kuntopallon heitto alakautta)
18.00-18.45 päivällinen
18.45-19.45 luento – opiskelu ja urheilu Pohjois-Amerikassa, SAJL dual career opinto-ohjaaja Jyrki Lempinen
19.45-20.30 sauna
20.30-21.00 iltapala
KESKIVIIKKO – erikoisjoukkuepelaamisen taidot
08.00-08.30 Aamupala
09.00-11.00 harjoitus 1 keinonurmikenttä (sisupunnerrus)
11.15-12.00 lounas
12.00-13.00 luento auditorio
13.00-15.00 harjoitus 2 keinonurmikenttä (kestävyyssukkulajuoksu ja taitokisa ikäluokittain)
15.00-15.15 leiritodistukset + kotiin
Paikka: Pajulahden Liikuntakeskus, Pajulahdentie 168, Nastola. 20 km Lahdesta.
Valmentajat: Leirin opetuksesta vastaavat miesten maajoukkueen monivuotinen päävalmentaja Tuomas Heikkinen ja amerikkalaispelaajat (TBA)
Hinta: 270 euroa. Hintaan sisältyy majoittuminen, aamu- ja iltapala, lounaat ja päivälliset, kenttä- ja kokoustilavuokrat, leiripaita ja opetus. Leirimaksu ei sisällä henkilökohtaista vakuutusta, joka jokaisella osallistujalla tulee olla.
Tiedustelut: nuorisopäällikkö Heikki Halttunen +358 (0)40 5696644, sähköposti heikki.halttunen@sajl.fi
Ilmoittautumiset 26.5.2023 mennessä. Leirille otetaan ilmoittautumisjärjestyksesä 60 pelaajaa. Leiri maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä, leirimaksusta ei saa laskua.
Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti käy).
– jokaisesta peruutuksesta veloitetaan 20 euron käsittelykulu.
– alle viikko ennen leiriä tehdystä peruutuksesta veloitamme 50% leirin hinnasta
– sairaustapauksissa palautamme kurssimaksun lääkärintodistusta vastaan
– ilman ilmoitusta kurssilta poisjääminen ei oikeuta leirimaksun palautukseen (vaikka olisi lääkärintodistus)
Leiri voidaan peruuttaa järjestäjän taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. SAJL pidättää oikeuden muutoksiin
