KOULUTUS: Steve Stokes valmentaa Two8bandz-vastusnauharjoittelua
Aika: ti aamu 16.12.2025 klo 08.15-09.45 demo, 09.45-10.15 kysymykset, keskustelu
Paikka: URHEA-halli, Mäkelänkatu 47, 00550 Helsinki
Ilmoittautuminen (15 coachia max). ma 15.12. klo 12.00 mennessä
Tavataan URHEA-hallin aulassa (tule ajoissa klo 08), josta siirtyminen (vaatii ilmoittautumisen respaan) alakerroksen treenitilaan.
Two8bandz tuotteen kehittäjä ja valmentaja suomalaisen amerikkalaisen lajilegenda Steven Stokes pitää tehokkaan yksityisen valmennussession vastusnauhaharjoittelusta. Two8bandz on uusi tuote joka tuo uudet mahdollisuudet harjoitteluun. Demoryhmä koostuu Mäkelänrinteen amerikkalaisen jalkapallon lajiryhmästä.
– Kuinka toteuttaa amerikkalaiseen jalkapalloon keskittyviä alkulämmittelyitä, jotka aktivoivat kehon perusliikkeitä
– Kuinka opettaa urheilijoille perusliikemalleja
– Kuinka käyttää vastusnauhoja nopeuden, ketteryyden, voiman, liikkuvuuden sekä pelipaikkakohtaisten liikkeiden ja taitojen kehittämiseen
– Kuinka toteuttaa loppuverryttely oikein, jotta urheilijat palautuvat ja kehittyvät nopeammin
– Kuinka tehostaa harjoitusaikaa antamalla urheilijoille nauhatreenejä, jota he voivat tehdä itse
– Kuinka laajentaa ohjelmia harjoitusaikojen ulkopuolelle
Kouluttaja: Steven Stokes
