Yleistä
Lajimme fyysinen luonne vaatii kovaa harjoittelua myös tämän osa-alueen suhteen. Testit ovat urheilijan omaa kehittymistä varten, mutta samalla vertailukelpoisia esim. USA:laisten yliopistojen ja high schoolien suhteen. Testien tekeminen luonnollisesti kulkee käsi kädessä harjoitusohjelmien kanssa. Amerikkalainen jalkapallo on urheilijan peli. Nopeus, voima ja ketteryys suhteessa omaan kokoon ja pelipaikkaan ovat ehdottomia edellytyksiä hyvälle pelin tasolle ja ’kilpailuetu’ taidollisesti tasapäisten pelaajien välillä.
Tavoitteena on saada käyttökelpoista tietoa pelaajien suorituskyvystä ja sen kehittymisestä talven aikana. Osalle urheilijoista testaus on iso motivaatiotekijä. Kannattaa muistaa kunnollinen lämmittely.
Combine-videoita harjoitteluun.
