Perustaidoista monipuoliseen liikuntaan
Opetushallituksen Matti Pietilä: tavoite saada lapset voimaan paremmin, lajit ovat väline – ei pääasia
Suomen Amerikkalaisen Jalkapallon Liitto on uudistamassa koulumateriaaliaan vastaamaan tämän päivän koulun vaatimuksia. Uudistetun materiaalin tavoitteena on yhdistää tuttuihin yleismotorisiin taitoihin jenkkifutisnäkymä ja näin lisätä liikuntatunneille oman näköistä liikettä.
Suomen Amerikkalaisen Jalkapallon Liiton opettajista koostuvan työryhmän kanssa tehty ohjelma sisältää valmiita vaihtoehtoja tuntisuunnitelmiksi. Harjoitukset kehittävät perusliikuntataitoja laaja-alaisesti: liikkumis-, tasapaino- ja välineenkäsittelytaitoja. Nopeus, voima, kestävyys sekä liikkuvuus ovat sisäänrakennettuina harjoitteitssa. isten perustaitojen, havaintomotoristen taitojen ja fyysisten ominaisuuksien opetteluun.
Taidot on jaettu neljään luokkaan:
- Käsittelytaidot
- Liikkumistaidot
- Tasapainotaidot
- Yhteistyötaidot
Jenkkifutis-tunnit voidaan koostaa joko pistetyöskentelynä pareittain tai liikuttamalla koko ryhmää samanaikaisesti. Taitoja on jaoiteltu sopiviksi eri ikäluokille. Näistä koululaiset itse tai opettaja/ohjaaja voi valita juuri ryhmälleen sopivat tehtävät.
Pallojen avulla liikuntasalissa tai koulun pihalla toteutettavat Jenkkifutis -liikuntatunnit tuovat oppitunneille lisää hauskuutta, oppia lajista ja paljon liikettä
Jenkkifutistaitojen oppiminen edellyttää säännöllistä harjoittelua. Harjoitteita voidaan toteuttaa niin sisällä kuin ulkona. Turvallinen fyysinen ja psyykkinen ympäristö sekä looginen eteneminen helpommasta suorituksesta vaikeampaan tarjo- avat lapselle tunteen omien taitojen kehittymisestä.
Jenkkifutista ei tarvitse korostaa harjoiteltaessa esimerkiksi juoksemista. Tunnelma lajista tulee pelivälineen lisäämisestä liikuntatunnille.
Vauhdikkaita hetkiä soikean pallon parissa!
Amerikkalainen jalkapallon on tunnettu monipuolisesta motorisista taidoistaan, jotka ovat osaltaan erilaisia liikuntataitoja. Tasapaino- , liikkumis- ja välineen käsittelytaidot kehittyvät jenkkifutista sisältävillä opetusjaksoilla. Oheisvideoiden avulla opettaja näkee yhteyden motorisen taidon ja lajin välillä ja voi valita oppitunnin tavoitteeseen soveltuvia harjoitteita, pelejä ja leikkejä, joiden avulla aikaansaadaan liikettä sekä onnistumisen elämyksiä.
- Heittäminen
- Heittokuvioiden juokseminen ja suunnanmuutokset
- Työntäminen
- Jahtaaminen
- Pallon kiinniottaminen
- Tasapaino
- Potkaiseminen
- Iskeminen
Tasapaino- ja välineenkäsittelytaidot
1034 tt horjutukset yhdella jalalla seisten silmat kiinni
väistäminen
kepin väistäminen
pujottelujuoksu
127_tp_väistäminen_1 kepin väistäminen
128_tp_väistäminen_2 kepin väistäminen
alastulo ja pysähtyminen
Juoksusta pysähdys valmiusasentoon
Miami Dolphins set and punch drill
2 Drills to Improve Pass Blocking Skills
Offensive Line Pass Protection Drills Oregon 1.f4v
How to Make a Defender Miss (Brian Westbrook)
Running Back Run Cut Drills #1
heittäminen
yläkautta heitto paikalta jalat peräkkäin
154_vk_heittäminen_yläkautta heitto paikalta jalat rinnakkain
vangitseminen
vangitseminen_pallon kiinniotto syliin potkun palautus
176_vk_vangitseminen_pallon kiinniotto syliin
kiinniottaminen
– pallon kiinniotto pään päällä
– kiinniottaminen_pallon kiinniotto pään päällä liikkeestä
– pallon kiinniotto 1 kädellä_pieni pallo
165_vk_kiinniottaminen_pallon kiinniotto pään päällä
Throwing Mechanics QB Drills Mt SAC Coach Ryan O’Hara
10 Awesome Football Catching Drills for all levels (Youth football, NCAA Football, NFL).
6 Tips to Playing Football Catch
Odell Beckham Jr. GoPro Footage | How to Make the Perfect Catch | NFL
One-Handed Catch Drill with Michael Irvin | Game Changers | NFL Network
Yhteistyötaidot
Amerikkalaiseen jalkapalloon liittyy olennaisesti yhteistyö pelaajien kesken. Ennakkoon suunniteltujen hyökkäys- ja puolustuspelien toteuttaminen vaatii yhteistyötä, jossa kaikki ovat mukana yhteisessä onnistumisessa.